Budd-Doo-Lino - Die junge Achtsame Bewegung

Budd-Doo-Lino vereint Elemente aus den Bereichen Achtsamkeit, Entspannung und naturnahe Bewegung. Das ganzheitliche Training ist für alle Jugendlichen zwischen 16 und 20 Jahren geeignet, die Abstand zu der aktuell ungewöhnlichen Alltagssituation, Ablenkung und Gemeinschaft unter sicheren Bedingungen suchen, Kraft tanken sowie den Körper und Geist stärken möchte.

Das Training startet mit ausgewählten Atemübungen und endet mit einer geführten Meditation. Des Weiteren kombinieren wir individuell abgestimmte Muskelkräftigung und -dehnung mit effizienten Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Durch dieses Gegenspiel von Anspannung und Entspannung kommen Geist und Körper in ein ganzheitliches Gleichgewicht. Die naturnahe Bewegung an einigen der schönsten Naherholungsorten Ludwigsburgs steigert den positiven Effekt auf unsere Gesundheit. Genau das Richtige, um einen Ausgleich zum Alltag zu finden, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu tanken.

Der Kurs ist auf 10 Teilnehmende begrenzt, findet von Montag, 02. August bis Freitag, 06. August 2021 täglich von 09.00 bis 11.00 Uhr statt. Die Trainingsorte wechseln täglich, haben eine gute Busanbindung und werden vor dem Kursstart den Teilnehmenden mitgeteilt.

Preis: 70,00 €*/Person

* inkl. MwSt.